Бесплодие и женщина

Если Вы скрываете свои проблемы с зачатием, то уже знаете, чего ожидать в следующий семейный ужин. Все сидят вокруг стола с прекрасной едой, Вы берете вилку, и тут Ваша любопытная тетя Оля, хлопая ресницами и мило улыбаясь, спрашивает: «Итак, дорогая, когда вы оба начнете работать над детками?». И начинается спектакль. Вы заставляете себя улыбнуться и пробормотать: «Ах, я не уверена… что это нужно прямо сейчас, мне просто нравится быть замужем, не правда ли, милый?». Ваш партнер отвечает: «Да, мы просто наслаждаемся браком». Вы кладете вилку обратно на стол, аппетит пропал.

Давайте назовем это «синдромом розового ребенка в комнате». Вы замечаете шепот и негодующие взгляды близких на тех, кто говорит о детях слишком много, и отмечаете замалчивание счастливых объявлений. Вы знаете, что никто не хочет навредить Вам, что все искренне желают Вам добра, но эмоции, сопровождающие бесплодие, очень глубокие.

Эмоции, пожалуй, самый тяжелый побочный эффект при планировании беременности, это постоянные спады и подъемы настроения. Вы можете почувствовать, что сходите с ума и Вам трудно вспомнить, какой Вы были до того, как пытались забеременеть. Как будто Ваши мысли перешли к ребенку, который даже еще не родился!

Успокойтесь, Вы НЕ сходите с ума, и то, что Вы испытываете, совершенно понятно. Множество эмоций может настичь Вас в любое время дня по поводу и без, женщина может перейти от бескрайней надежды к крайнему унынию в течение часа.

Психологические факторы

Видите, что происходит, когда женщина решила, что готова завести ребенка. Как только включается мозг, беременность становится большой частью Вашей жизни. Но если тело не готово сотрудничать и процесс зачатия занимает слишком много времени, ситуация действительно может стать стрессовой, особенно потому, что существует очень много эмоциональных факторов.

Отношения с супругом

Откройтесь своему супругу — бесплодие влияет как на Вас, так и на Вашего мужа. Не позволяйте чувству вины и смущения помешать Вам поделиться своими чувствами. Но имейте в виду, что, поскольку мужчины и женщины общаются по-разному, Вам лучше обратиться к своему супругу во время приятной прогулки или длительной поездки на автомобиле (мужчины больше разговаривают, когда они активно что-то делают, а не смотрят через стол), и поощряйте его ответную открытость. Вы оба можете почувствовать прилив сил и радость от своей честности. Такой обмен чувствами может вызвать особую близость, и все мы знаем, к чему такая близость может привести.

• Выговоритесь — если Вы чувствуете, что это удобно, поговорите с семьей или близкими друзьями о своей проблеме. Иногда только рассказ о своих страхах и разочарованиях может уменьшить чувство стыда и напряжения от «скрывания тайны».
• Попробуйте пообщаться в Интернете — если Вам неудобно делиться своими проблемами с теми, кто Вас знает, то поищите сайты и чаты, где Вы можете анонимно общаться с людьми, которые имеют аналогичные проблемы и опыт. Постарайтесь найти ведущие веб-сайты и не забывайте, что женщины, которые пишут свои истории, находятся, как правило, в тяжелой ситуации. Обсудите полученную информацию со своим врачом, чтобы убедиться в том, что ей можно доверять с медицинской точки зрения.
• Займитесь спортом, чтобы сделать ум ясным и получить свою порцию эндорфинов. Но не перестарайтесь — умеренные физические нагрузки очень полезны для Вас, а тяжелые упражнения могут иметь противоположный эффект.
• Отвлекитесь от мыслей о ребенке — позвольте себе не более часа в день читать о зачатии, лазить в Интернете и т. д. Почитайте какой-нибудь любовный роман, сделайте маникюр, сходите куда-нибудь потанцевать, посмотрите веселый фильм, займитесь чем-нибудь другим, что Вам нравится, но чтобы это не было связано с ребенком.
• Обратитесь за помощью, когда это необходимо, — хотя все Ваши эмоции совершенно нормальны и понятны, если Вы чувствуете, что они мешают Вам нормально функционировать или отрицательно влияют на Ваши отношения, поговорите с репродуктологом или эндокринологом, загляните к психологу. У Вас уже и так достаточно задач для решения: не позволяйте депрессии поднять свою уродливую голову и испортить Вам жизнь!